Женское здоровье в "погоне" за фигурой

18 сентября 2017 - Мальва

 Стремление к идеальной фигуре зачастую становится навязчивым для многих представительниц прекрасного пола. Для того чтобы иметь безупречное тело, дамы готовы до изнеможения изнурять себя в тренажерном зале и морить себя строжайшими диетами. Однако не следует забывать, что во всем и всегда следует знать меру, иначе это может очень плачевно сказаться на женском здоровье, о чем не устают напоминать акушеры-гинекологи. Рассмотрим самые популярные нынче тенденции красоты и их возможные последствия.


Рельефный живот с кубиками пресса
 
Задумывались ли Вы когда-нибудь, что скрывается под кубиками пресса? Их наличие приводит к стягиванию мышечного корсета и нарушениям в работе внутренних органов за счет их передавливания. Конечно же, наличие заметной жировой прослойки тоже приносит мало пользы. Поэтому достаточно просто поддерживать природный вид.
Тем женщинам, которые планируют в будущем стать матерями, следует помнить, что чрезмерное увлечение такими упражнениями, как кранч и планка провоцирует укорочение мышц брюшной стенки. В свою очередь это может привести к тому, что в период беременности, когда мышцы должны максимально растянуться, они просто разойдутся.
 
Накачанные ягодицы
 
В комплект к рельефному животу девушки всегда стремятся добавить накачанные ягодицы. Такой эффект достигается за счет занятий по поднятию тяжелого веса, которые могут нанести непоправимый вред здоровью. Ведь женский организм не приспособлен для поднятия тяжестей за счет особого строения тазовой диафрагмы, которая в отличие от мужчин не сомкнута, а расширена в области шейки матки. Это может привести к таким страшным последствиям, как выпадение органов из влагалища, от чего в былые времена нередко страдали женщины, на плечи которых ложилась тяжелая мужская работа.
 
Сушка мышц
 
Сушка мышц направлена на избавление от любых жировых отложений путем изнурительных физических нагрузок и строгих ограничений в еде. Результатом таких «стараний» может стать полное отсутствие месячных, а как следствие – невозможность забеременеть. Стоит ли говорить о других проблемах с организмом, в частности, заметном ухудшении состояния кожи и волос. Все дело в том, что именно жировые отложения исполняют роль основного пункта для превращения тестостерона (мужских гормонов) в эстрогены (женские).
 
Все вышеописанное не означает, что нужно полностью отказаться от занятия спортом. Это лишь свидетельствует о том, что никогда нельзя переусердствовать и бездумно гнаться за модными тенденциями, иначе можно дорого за это заплатить.
 
Женское здоровье
ТЕМА ДНЯ!
Причины стремительного набора веса
Вопреки общепринятому мнению, набор лишних килограммов – это не обязательно следствие регулярного переедания и малоподвижного образа жизни
32


Женское здоровье

Что мешает похудеть?
68