Женские проблемы

7 ноября 2016 - Мальва

Не редко мужчины думают, что женщины слишком импульсивные и вспыльчивые, а также чересчур серьезно воспринимают ситуации, не стоящие особого внимания. Только современная женщина решает слишком много: воспитание детей, благоустройства дома, и материальное обеспечения семьи. На этом фоне возникли сугубо женские проблемы. 

Боли в спине
Как выяснили ученые женщины намного чаще и дольше испытывают боли в спине, чем мужчины. C 24 лет каждая третья страдает от дискомфорта в области позвоночника, а после 45 проблемы возникают уже у 50 % дам. Врачи рекомендуют беречь свой позвоночник: не носить тяжести, укреплять спину плаванием и гимнастическими упражнениями, периодически делать массаж.

Варикоз
Проблемы с венозной системой могут быть как у мужчин, так и у женщин. Но прекрасные дамы чаще страдают этим недугом по таким причинам, как: ношение обуви на каблуках и тесной одежды, препятствующей нормальному кровообращению. И хотя cегодня доступны средства, способные справляться с симптомами «усталых ног», не стоит забывать о контрастном душе и поднятии ног выше уровня сердца (на 20–30 минут перед сном).

Перепады настроения
Женщины намного эмоциональней мужчин, поэтому чаще страдают от перепада настроения, нервных срывов и различных расстройств. К примеру, депрессиями прекрасная половина человечества страдает в 2–3 раза чаще представителей сильного пола. Самая главная причина – это хронический стресс. Специалисты рекомендуют не запускать такое состояние необходимо восстановить утраченное спокойствие. У Вас должен быть полноценный отдых, любимое занятие или хобби.

Избыточный вес
Избыточный вес бывает и у мужчин и не реже, чем у женщин. Но именно в отношении милых дам действуют строгие нормы 90х60х90, которые мешают им спокойно жить. Часто это тоже становиться причиной плохого настроения. В этом вопросе главное захотеть и подобрать себе правильный комплекс действий, направленный на похудение без вреда для здоровья. Также с опытным диетологом нужно составить специальную диету, учитывающую ваш образ жизни и состояние здоровья. И, наконец, с профессиональным тренером подобрать программу занятий. Только в сочетании все эти меры способны дать желаемый результат!
 
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Женское здоровье
ТЕМА ДНЯ!
Контрацепция: мифы и факты
359