Все, что нужно знать об интимной гигиене

Интимная гигиена сказывается на женском здоровье, поэтому следует знать самые основные моменты. Правильные знания помогут избежать ряда проблем с таким уязвимым женским здоровьем и чувствовать свежесть целый день. Уход за собой должен быть грамотным.


Чистота
 
Нельзя использовать мыло, поскольку оно пересушивает нежную интимную кожу, нарушает кислотно-щелочной баланс. Вследствие чего могут появиться трещинки и раздражения на слизистой, а при регулярном использовании могут возникнуть и более серьезные проблемы. Поэтому стоит пользоваться только специальными средствами для интимных зон. Они очень мягко очищают кожу, а специальные добавки дополнительно дезинфицируют кожу и борются со специфическим запахом. 
 
Водные процедуры
 
Вода для интимных зон должна быть комнатной температуры, горячая вода может доставить неприятные ощущение и травмировать нежную кожу. Также не стоит утраивать закалывания или следовать принципу – чем холоднее, тем лучше. В этом случае Вы рискуете заработать женскую простуду.
 
Очень важно знать, что нельзя делать спринцевания без назначения врача. Если Вы здоровы, Вам этого делать точно не нужно. Правила интимной гигиены женщин не предусматривает использование никаких видов мочалок. Также для интимных зон следует завести отдельное мягкое полотенце, которое должно быть только вашим. После душа не рекомендуется слишком сильно вытирать интимные зоны, достаточно просто их промокнуть кожу, что позволит избежать механического повреждения. 
 
Как часто 
 
В идеале интимные места стоит мыть каждый раз после посещения уборочной, но в основном, такой возможности ни у кого нет, поэтому можно использовать влажные салфетки для интимной гигиены. Также нужно правильно использовать средства гигиены. Действительно современные средства защиты значительно облегчили жизнь женщинам, но все ли знают, как правильно ими пользоваться. 
 
- тампоны необходимо менять каждые три часа, независимо от дня менструального цикла. Также нужно выбирать исключительно натуральные средства, к примеру, тампоны «Мальва».
 
- название «ежедневные прокладки» вовсе не означает, что с ними можно ходить целый день. Чтобы она справлялась со своей задачей, ее необходимо менять каждые 3-4 часа. Длительность использования зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от цикла. В ином же случае получается совершенно негативный эффект – в теплой и влажной среде размножаются бактерии. В идеале – прокладку нужно менять после каждого посещения уборочной. Отдельное внимание следует уделять ароматическим характеристикам  прокладок, если они уж слишком пахнут, лучше отказаться от такого средства. Как бы классно не пахло, помните, что, чем меньше всяких пропиток, тем лучше! 
 
Нижнее белье должно быть только из натуральных тканей. Конечно современное разнообразие предлагает больше синтетической красоты. Также не стоит носить постоянно стринги или утягивающее белье.
 
Будем здоровыми!
 
Женское здоровье
ТЕМА ДНЯ!
Причины стремительного набора веса
Вопреки общепринятому мнению, набор лишних килограммов – это не обязательно следствие регулярного переедания и малоподвижного образа жизни
32


Женское здоровье

Что мешает похудеть?
68