Причины стремительного набора веса

29 сентября 2017 - Мальва

 Вопреки общепринятому мнению, набор лишних килограммов – это не обязательно следствие регулярного переедания и малоподвижного образа жизни. Причин такого состояния может быть гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, особенно если речь идет о резком повышении веса.


Нервное перенапряжение

Психологическое состояние человека, так или иначе, отражается на его внешнем виде. Бесконечные стрессы, затяжные депрессии, нервные потрясения – весомый повод для приобретения лишних килограммов. Ведь зачастую они влекут за собой «заедание» проблем и замедление обменных процессов в организме. Поэтому для того, чтобы привести вес в норму, просто необходимо позаботится о своем душевном состоянии и привести в порядок свои мысли.

Неполноценный отдых

Работа, работа и еще раз работа… все остальное – потом. Но для того, чтобы эффективно работать и при этом отлично себя чувствовать и так же выглядеть, необходим полноценный отдых или, как минимум, сон. Ученым удалось выяснить, что регулярное недосыпание является движущим фактором многих заболеваний, а также способствует активному набору лишнего веса.

Медикаменты

Ни для кого не секрет, что употребление некоторых медикаментов влечет за собой набор дополнительных килограммов. К числу таковых можно отнести некоторые антибиотики, иммуномодуляторы, оральные контрацептивы, стероиды, антидепрессанты, гормональные препараты и многое другое. Если при приеме любого лекарства Вы заметили прибавку в весе, нужно немедленно сообщить об этом доктору. Возможно, он подберет для Вас более подходящую альтернативу без побочных эффектов.

Недостаток жидкости

Вода – это основная движущая сила, которая отвечает за транспортировку полезных веществ и выведение шлаков из организма. Поэтому ее недостаток может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. В таком случае заметно ухудшается процесс метаболизма и нарушается расщепление жиров, что приводит к невозможности избавления от лишних килограммов, а далее – и к их непрерывному нарастанию. Так что без регулярного употребления чистой воды в течение дня, ни о каком похудении не может быть и речи.

Непереносимость отдельных продуктов

Резкий набор лишнего веса также может быть напрямую связан с непереносимостью определенных веществ, которые входят в состав пищевых продуктов, например, глютена или молочного белка. Выявить данную проблему можно при помощи специальных лабораторных исследований.
 
Женское здоровье
ТЕМА ДНЯ!
Причины стремительного набора веса
Вопреки общепринятому мнению, набор лишних килограммов – это не обязательно следствие регулярного переедания и малоподвижного образа жизни
33


Женское здоровье

Что мешает похудеть?
68