Худеем как Рианна

Самая яркая звезда мирового шоу-бизнеса Рианна очень умело контролирует свой вес. Как только красотка немного поправится, ей сразу же удается быстро похудеть. Оказывается, все дело в проверенной диете, точнее методике питания. Несмотря на пышные формы, ей удается всегда быть в тонусе. Плюс ко всему Рианна – настоящий трудоголик. Попробуйте ее методику похудения.
 

Все очень просто: певица ест очень много овощей, фруктов и рыбы

 
Стандартный дневной рацион:  

Между приемами пищи должен быть промежуток в 2-3 часа.  

На завтрак – теплая вода с лимонным соком, ломтики свежего ананаса и варенные яичные белки.   

На обед любые вареные овощи (морковь, свекла, картофель) и рыба.  
 
На ужин – рыба.
 

Певица просто обожает рыбу, поэтому это еще одна причина, почему ее так много в рационе. Этот продукт можно есть в вареном или тушеном виде, только не в жаренном. 
Женское здоровье
ТЕМА ДНЯ!
Причины стремительного набора веса
Вопреки общепринятому мнению, набор лишних килограммов – это не обязательно следствие регулярного переедания и малоподвижного образа жизни
32


Женское здоровье

Что мешает похудеть?
68